En el vertiginoso mundo de los negocios, donde las decisiones se toman en minutos pero dejan una huella permanente, encontrar espacios de calma y reflexión puede parecer imposible.
Sin embargo, el mindfulness —la práctica de atender al presente con conciencia— se revela como una herramienta cada vez más valiosa para emprendedores, autónomos y directivos. Así lo pone de manifiesto Lola López en el nuevo GuíaBurros: Mindfulness (Editatum), una guía concisa pero profunda que proporciona a los profesionales las claves para aplicar esta filosofía en el entorno empresarial.
Este libro, destacado en la prensa en los últimas semanas, revela cómo el mindfulness puede ayudarnos tanto en el manejo del estrés como en la toma de decisiones más eficientes, más centradas y más eficaces. Según Lola López, “el mindfulness proporciona una base de calma, concentración y claridad que permite al emprendedor dejar de reaccionar automáticamente para comenzar a actuar de forma más consciente y estratégica.”
De acuerdo con la autora, cuando ponemos en práctica el mindfulness en el entorno profesional, podemos:
- Tomar mejores decisiones bajo presión.
- Combatir el estrés y prevenir el síndrome de “burnout”.
- Aumentar la concentración en tareas importantes.
- Mejorar tanto el clima de equipo como el liderazgo.
- Fomentar la creatividad y encontrar soluciones más innovadoras.
Este GuíaBurros proporciona ejercicios, métodos de aplicación y consejos específicos para llevar el mindfulness al día a día de la empresa. Aporta así una hoja de ruta tanto para el emprendedor en solitario como para el equipo de una pequeña o mediana empresa, ayudándoles así a encontrar nuevas vías de productividad sin sacrificar el equilibrio emocional.
Lola López, con una dilatada experiencia como formadora en habilidades de conciencia, pone así en evidencia que el mindfulness no es una práctica reservada al terreno de lo personal, sino que tiene una aplicación directa en el entorno profesional. Aumentar la concentración, gestionar el estrés o encontrar soluciones más eficientes en plena crisis están al alcance de todos con las estrategias recogidas en el GuíaBurros: Mindfulness.
Este nuevo manual es, en definitiva, una herramienta indispensable tanto para emprendedores como para directivos y trabajadores que están dispuestos a dar un paso más en el camino hacia el triunfo de sus empresas, pero sin dejar atrás el bienestar de las personas que están involucradas en el proyecto.
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