Mindfulness, la técnica para afrontar los problemas

Mindfulness, la técnica para afrontar los problemas

El mindfulness es una herramienta procedente del budismo Zen que se ha convertido en todo un fenómeno en Occidente y que lleva practicándose más de 2.500 años. Esta filosofía es una nueva forma de combatir la preocupación por lo que viene mañana, por todo lo que nos...